近日来，北京市气象局连续三次发布大雾黄色预警，大部分地区能见度不足一公里，部分地区甚至只有一二百米，而且近期雾霾天气还将频繁出现。名医生专家提醒您，大雾天气下应该减少户外活动时间，雾天锻炼对身体的影响弊大于利。
名医生专家指出，连日雾霾使得门诊中呼吸道感染的患者明显增多。雾霾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害，因此雾天特别是连续的雾天，容易引发上呼吸道感染等病症，特别是抵抗力较弱的儿童和身患慢性病的老年人更是容易遭受雾霾的侵害。专家介绍，这与雾天气压低、空气流通差、可吸入微尘增多等因素有直接关系。人吸入或接触过多有害物质，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，还可能造成慢阻肺。健康人甚至也会受到影响，出现咳嗽、痰量增多等症状。
名医生专家提醒您，如果一整天都是阴霾，建议当天取消户外锻炼，选择在室内做一些锻炼。如果出了太阳雾散了就可以出门锻炼。晨练前要注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好。
