骨质疏松对于中老年人来说已经不是新问题了，然而中老年人对其认识仍旧不够。而且不仅仅是骨质疏松患者本身，患者家人乃至整个社会对于骨质疏松的重视都有待提高。
我们知道，骨骼是由有机成分和无机成分共同组成的。有机成分包括胶原纤维和粘多糖，无机成分则主要是钙和磷。研究表明，人体中百分之九十九的钙以及百分之八九十的磷都存在于骨骼中。由于老年人骨骼中有机成分和无机成分逐渐减少，老年人的骨骼会变得异常脆弱。据世界卫生组织统计，全世界不同年龄人群骨关节疾病的患病率情况为：50岁以上的人群患病率超过50%，55岁以上的骨关节患病率达80%，而60岁以上的老年人，95%都患有不同程度的骨关节疾病。
老年人该如何预防骨质疏松呢？柏年康成为骨质疏松患者推荐几点防治事项。
第一，钙是骨骼健康必不可少的元素，及早开始注意对钙的补充，对于预防骨质疏松有显著效果。而对于已经患有骨质疏松的患者，更应该注意钙的补充，如果能够结合维生素D的摄取，效果会更好。
第二，多晒太阳。紫外线能够帮助人体产生维生素D，因而，骨质疏松患者可以选择在适当时间段多晒太阳，一般以上午十点前或下午三点后为佳。
第三，进行适量的运动，避免不良生活习惯。经常运动在增强免疫力的同时，对骨骼也有很大的好处。吸烟、喝酒等都不利于钙的吸收，应该尽量避免。
