如今的上班一族，生活压力大，作息不规律，夏季高温炎热，人们普遍晚睡，体内水分流失严重，也许在观看一场精彩的世界杯过后，第二天一早便会长出痘痘或者咽喉肿痛。而冬天气候干燥，暖气常开，经常会感觉到咽干口渴，目赤肿痛。仁和药业清火胶囊提示您：这是身体上火在作祟。
那么如何判断自己是否上火了呢?一般上火后，人们会有目赤肿痛，牙龈出血，口鼻生疮，小便赤黄，胸闷气短，焦躁不安等症状。科学证明，长期上火是引发多种疾病的罪魁祸首，体内“防火”不可忽视。
那么如何帮助身体去火呢?仁和药业清火胶囊温馨提示：
不论是夏季还是冬季，要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不暴饮暴食;在安排晚间活动时要适当而有节制，避免过度疲劳。不要长期待在空调房，，经常饮水。
其次，平时工作的时候，要多吃蔬菜和水果，将体内所需的营养和维生素补充好。绿茶、菊花茶等有良好的去火功效。在上火期间，尽量少吃火锅、辛辣食物，不宜饮酒和抽烟。严重时，要及时用药。
另外，冬季北方大多数地方气候干燥，长时间待在暖气屋中便极易上火，要注意调节室内空气的湿度，使用空气加湿器是一个很好的选择。
仁和药业清火胶囊提示您：保持心情舒畅也是行之有效的清火方式，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。只要在日常生活中注意调节，保持心情舒畅，体内防“火”便不再是难事，预防身体上火，享受健康生活。
